Aerial yog flow

Bij deze Yoga vorm wordt je ondersteund door een doek/hangmat als partner om te balanceren, zweven, schommelen en misschien zelfs ondersteboven te hangen en zo te werken aan kracht en souplesse, zowel fysiek als mentaal. Aerial yoga is ook wel breder bekend als 'hangmat yoga'. Gebruik makend van de zwaartekracht kan je je wervelkolom verlengen en spanning uit rug, nek en schouderpartij halen. Aerial yoga zorgt voor fysieke en mentale ontspanning en een krachtig en lenig lichaam, als je dat wilt bereiken zit je in een aerial les goed!