Corepower

Corepower richt zich op het verbeteren van de actieve stabiliteit. Met Corepower wordt er niet alleen getraind d.m.v. specifieke buikspieroefeningen en rugoefeningen, maar wordt de lichaamshouding meer in zijn geheel benaderd. In het dagelijks leven functioneren spieren en spiergroepen ook in samenwerking en dat is ook het uitgangspunt van Corepower.Door middel van het oefenen van verschillende uitgangshoudingen en/of bewegingen, waarbij een voortdurende actieve stabilisatie wordt nagestreefd worden verschillende spieren en spiergroepen geactiveerd.  Met Corepower training wordt dus ook de ‘zwakste schakel' binnen je beweegpatroon getraind. Deze ‘zwakke schakel' is voor iedereen anders en zal als eerste vermoeid raken en dus ook als eerst gevoeld worden. Met Corepower training zorg je er dus voor dat je gehele lijf stabieler en krachtiger wordt!