Dans Yoga

Laat je meenemen in een yogadans flow op het ritme van muziek. Voel jou ademruimte en ervaar het loslaten van controle en spanning en geef expressie aan het leven!

Yoga, dans en muziek vormen de drie-eenheid in deze les. De les bestaat uit yoga asana’s in combinatie met vloeiende dansante bewegingen. Ritme, balans, coordinatie, isolaties en stretching komen aan bod. Adembeweging, dynamische en statische yoga asana’s vormen samen met dans en muziek een geheel.

De les begint in stilte met een korte meditatie en een aantal rustige yoga asana’s, gevolgd door actieve vloeiende dansante bewegingsvormen.

De muziek, soms aards dan weer zwierig, krachtig en lyrisch, neemt je mee in een yogadans flow, zorgt voor balans tussen lichaam en geest en overgave aan het moment. Aanwezigheid in het hier en nu nodigt je uit om contact te maken met de taal van het lichaam, en de fluisteringen van het hart.

We eindigen de les met een rustige relaxation in stilte en een diepe eindontspanning.