Dru yoga

Kenmerkend voor Dru yoga zijn rustige, vloeiende bewegingen in de houdingen. Kalme bewegingen roepen weinig weerstand op en helpen om de spanning los te laten en je rustiger te voelen, ook als er hoge eisen aan je worden gesteld.In het begin lijkt het niet meer dan een reeks vreemde lichaamshoudingen, die het lichaam lenig en soepel maken en die de adem vrij laten stromen. Als je volhoudt en regelmatig oefent merk je al gauw subtiele veranderingen in het lichaam, in de adem en in de manier waarop je in het leven staat.Dru (afgeleid van druva) is Sanskriet voor stil punt. Druva is ook een andere naam voor de poolster. Deze ster beweegt haast niet, is altijd op dezelfde plek te vinden aan de hemel. Wij hebben ook zo'n stil punt in ons. Hoe meer we in contact komen met dit punt, hoe meer we zelf stilte en rust ervaren, wat er ook om om ons heen gebeurt.