Jumping fitness

Wat maakt onze Jumping Fitness lessen zo uniek?

• Effectieve calorieverbranding
  Tijdens een Jumping Fitness work-out zijn er meer dan 400 spieren aan het werk, veel meer dan bij vergelijkbare duursporten. Jumping Fitness is duidelijk effectiever dan joggen voor het lichaam en bovendien ontlast het ook nog de gewrichten.
• Efficiënte training
  Buik, benen, billen – Jumping Fitness versterkt je hele lichaam. Gelijktijdig verbeteren de dynamische oefeningen het uithoudingsvermogen en deze bewegingen helpen rugproblemen te voorkomen.
• Perfect tegen stress
  Heb jij veel last van stress? Dan is deze manier van sporten perfect voor jou, want Jumping Fitness maakt je gelukkig. Tijdens de work-out komt namelijk endorfine vrij! Waarom dat zo is? Omdat Jumping Fitness een intensieve training op energieke muziek biedt en gelijktijdig een geweldige teamgeest creëert.
• Geschikt voor (bijna) iedereen
  Gewicht, leeftijd of trainingsniveau zijn niet relevant voor Jumping Finess. Het belangrijkste is dat je plezier wilt hebben! Sprongen en technieken zijn gemakkelijk te leren en garanderen zelfs beginners snelle succeservaringen. Dit maakt dat iedereen aan de les mee kan doen op zijn of haar eigen niveau.
  
  Zwangeren en mensen met hartklachten kunnen deze les beter overslaan.