Power Vinyasa Flow 

De les bestaat uit dynamische krachtige bewegingen, die vloeiend in elkaar overlopen (Vinyasa). De houdingen verbinden elkaar door middel van de ademhaling (Ujjayi). Ook kunnen krachtige houdingen wat langer worden aangehouden (Power). De invulling van de les is zorgvuldig samengesteld en voorbereid op basis van Pranayama, anatomie en techniek. Soms is er een Peak Pose (een houding waar je naar toe werkt). Op een speelse wijze ga je op zoek naar jouw grenzen. De lessen zijn wisselend intensief met heel af en toe een vleugje humor. De lessen hebben een vaste structuur met daarbinnen een creatieve sequentie. De nadruk ligt op dynamiek en kracht, daardoor kunnen de Power (Vinyasa) Yoga Flow lessen als fysiek uitdagend worden ervaren. Het is prettig als je al enige Yoga ervaring hebt alvorens je begint aan deze les.Wat neem je mee? Je eigen Yoga mat, Yoga strap en 2 Yoga blokken.