Logo van Yogacentrum Namaste

Yogacentrum
Namaste

 

Pilates / power yoga

Pilates is een populaire fitheidstraining met gegarandeerde resultaten. De training richt zich met name op spierversteviging, flexibiliteit, lenigheid, houding, ademhaling en balans. Kortom, pilates richt zich op een sterk lichaam en een sterke geest. Pilates is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en fitheidsniveau. Het is ook een effectieve training bij rugklachten, bekkeninstabiliteit en nek-schouderklachten.

Rooster