Zwangerschapsyoga

Je krijgt oefeningen en technieken die je helpen bij het versterken van het bekken, het verbeteren van je houding, het opvangen van weeën en het ontspannen tussen de weeën. We besteden ook aandacht aan je mentale gesteldheid en leren je te luisteren naar je lichaam. Met verschillende ademhalingsoefeningen leer je je volledig te ontspannen en rust te vinden. Zo ben je niet alleen lichamelijk goed voorbereid op de bevalling, maar zit je ook tijdens je zwangerschap goed in je vel!